Yoga für Männer - Man(n) ist unter sich

In dieser Stunde fordert Mann den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert.
Kraftvolle Asanas (Körperübungen) halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf.

Neben den Körperübungen (Asanas) bieten Entspannungsübungen und Meditation den perfekten Ausgleich zu einem zeitlich ausgefüllten und anspruchsvollen Job.
Die Asanas führen Sie weg von eingefahrenen Bewegungsmustern und klassischen Büro-Leiden, wie Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden. Ihr Körper wird durchweg gestärkt. Sie kommen eindeutig entspannter durch eine stressige Arbeitswoche und finden zu innerer Fokussierung.

Termine nach Vereinbarung.